sophromedit.fr
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Adhérent
Sophrologue depuis 2021 formé à l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie
(EFSS Paris)
J'ai le plaisir de vous accueillir au 67 Rue de Saint-Just des Marais à Beauvais.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser notre corps et notre esprit.
Elle repose sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour nous aider à mieux gérer notre stress, nos émotions et améliorer notre bien-être général.
Cette pratique, créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est utilisée dans divers domaines, tels que la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, la préparation mentale, et la gestion de la douleur, ...
Déroulé d'une séance
Elle débute toujours par un temps d'accueil, d'écoute et d'échange avec le sophrologue.
Ensuite celui-ci propose des exercices combinés de respiration et de mouvements doux.
Entre chaque exercice un temps pour exprimer ses ressentis.
Vient ensuite la visualisation qui est une technique mentale qui consiste à créer des images ou des scènes mentales dans l'esprit.
Recueil des ressentis opérés par la visualisation.
Nouveau temps d'échange avec le sophrologue
Tarif : 50€ la séance
Consultation au cabinet sur rendez vous uniquement
possibilité de consultation à domicile et en visio (Beauvais et alentours proches)
Vendredi : 10h00 - 18h00
Samedi : 10h -16h00